Le Massif du Luberon, rando et yoga

Jour 1

Pertuis

Rendez-vous à l'hôtel à Pertuis à 19h30. Accueil et installation. Dîner et nuit à l’hôtel.

Jour 2

Cucuron - Vaugines - Cadenet - Pertuis

Séance de yoga puis court transfert jusqu’à Cucuron, charmant village de Provence, qui fut choisi comme décor pour les films "Le Hussard sur le Toit" et "Une Grande Année" en 2005. Nous le quittons pour serpenter entre vignobles et champs et ainsi rallier Vaugines et sa merveilleuse église romane. Son parvis est désormais connu grâce à la dernière scène de « Manon des sources », tournée en 1986. Nous rejoignons ensuite la Chapelle de l’Ermitage, adossée aux flancs du Grand Luberon, lieu de pèlerinage depuis le 12ème siècle. Nous redescendons sur Cucuron et nous retrouvons l’ombre des grands platanes de la place de l’Étang, véritable havre de fraîcheur. Nous finissons la journée par la visite du Moulin à huile d'olive Bio AOC de Provence de la Bastide du Laval, à Cadenet.

Montée 250m - Descente 250m - 3h de marche - Séance de yoga matinale

Jour 3 

Mérindol - Gorges du Régalon - Pertuis

Séance de yoga. Puis transfert jusqu'au village de Mérindol. Nous descendons en direction des magnifiques gorges de Régalon, spécificité géologique remarquable de la région, une très grande qualité paysagère, biologique, géologique et paléontologique. Les paysages sont extraordinaires par leur configuration en canyon. La richesse géologique a permis de classer ce site dans la Réserve Géologique. Les eaux ont sculpté le calcaire avant de se tarir et de nous léguer un paysage d'une rare beauté. La balade se poursuit jusqu'à la Ferme de Saint-Phalez et nous fait découvrir une flore typiquement méditerranéenne composée de chênes verts, d'érables de Montpellier, de filaires, de pins d'Alep, de chênes pubescents, d'ormeaux, de merisiers, de figuiers et de cerisiers. La richesse faunistique et ornithologique est caractérisée par la présence de nombreux invertébrés (reptiles, lézards), et par les derniers couples de grands rapaces (aigle de Bonelli, vautour percnoptère, circaète jean-le-blanc, hibou Grand-Duc). Après la randonnée, visite du village de Mérindol, haut lieu des terribles massacres d'avril 1545, appelée la semaine sanglante de Mérindol.

Montée 250m - Descente 250m - 3h30 de marche - Séance de yoga matinale

Jour 4

Le cap de Serre depuis Lourmarin - Pertuis

Séance de yoga et court transfert. Depuis Lourmarin, l’un des « Plus beaux villages de France », par la combe du Bon Dieu, nous gagnons le belvédère de Cap de Serre, à 690m d’altitude, qui nous offre un magnifique panorama. Nous profitons de la vue à 360° : Massif de l’Étoile, Sainte-Victoire, la plaine de la Durance, les Alpilles, l’Étang de Berre au Sud, le Ventoux et la Montagne de Lure au Nord. Descente dans la pinède par un sentier caillouteux avant de rejoindre Lourmarin. Nous vous invitons à flâner dans ce village, célèbre pour son château Renaissance, et pour les écrivains qui y vécurent (Albert Camus et Henri Bosco). Nous sommes séduits par son patrimoine possédant ce charme unique, typique du Luberon, où les calades serpentent du beffroi à l'église, rencontrant des fontaines et longeant des façades de pierres rustiques.

Montée 400m - Descente 400m - 3h de marche - Séance de yoga matinale

Jour 5

Le Vallon de l'Aiguebrun au cœur du Luberon

Séance matinale de yoga et court transfert pour le vallon de l'Aiguebrun, frontière naturelle entre le grand et le petit Luberon. Après avoir suivi le fil de la rivière, nous irons à la rencontre des traces de l'ancien village troglodyte de Saint Germain et des magnifiques falaises de calcaires rendus célèbres par les grimpeurs dans les années 1980. Sur le chemin du retour, nous vous proposons de découvrir un domaine viticole avec dégustation possible. 

Montée 280m - Descente 80m - 3h30 de marche - Séance de yoga matinale 

Jour 6 

Pertuis

Après la séance de yoga et selon votre heure de départ, vous pourrez découvrir la vielle ville (visite libre) : petites rues fleuries, maisons anciennes restaurées avec goût, fontaine, lavoir...

Séance de yoga matinale

Circuit
Randonnée accompagnée : Le Massif du Luberon: rando et yoga

Hébergement et restauration
5 nuits en hôtel de charme 4*, dans un cadre verdoyant, à Pertuis. 

En option

Possibilité de massages, à réserver sur place et selon disponibilités (tarifs à titre indicatif) :

- Modelage relaxant du dos : 30min, 45€

- Modelage détente intense : 60min, 85€. Tout le corps : 90min, 130€

- Modelage à la bougie : dos uniquement : 30min, 45€. Tout le corps : 60min, 85€ ou 90min, 130€

- Modelage aux huiles essentielles au choix : détente, tonifiante, amincissante, soulagement. Dos uniquement : 30mn, 45€. Tout le corps : 60min, 85€ ou 90min, 130€

- Réflexologie plantaire : 45min, 70€

Nombre de participants
A partir de 5 personnes, 15 personnes maximum.

Niveau

Facile. Aucune difficulté technique. De 3h30 à 4h30 de marche par jour. De 250 à 400m de denivelé.

Arrivée 

Le J1 à 19h30 à l'hôtel à Pertuis.

Possibilité de navette municipale au départ de la gare TER de Pertuis, avec un arrêt devant l'hôtel (arrêt "Asters"). Sinon, en taxi. Bus ou taxi possible depuis la gare TGV d'Aix en Provence.

Retour
Fin du séjour en J6  après la séance de yoga matinale. Possibilité de transfert jusqu'à la Gare TER de Pertuis, organisé gracieusement par l'hôtel (à réserver une fois sur place, auprès de la réception de l'hôtel, et uniquement les samedis). Vous pourrez vous rendre ensuite à la gare TGV d'Aix en Provence en TER ou en bus ou taxi selon vos horaires.

Accès

Train 

Gare SNCF d'Aix-en-Provence - horaires à consulter auprès de la SNCF www.sncf-connect.com ou en appelant le 3635.

Il est possible de rejoindre la gare de Pertuis depuis Aix en Provence TGV en bus. En bus, il faut prendre la navette depuis Aix TGV (Ligne 40) qui vous dépose dans le centre ville (gare routière d'Aix, située à 15km), puis prendre un bus pour Pertuis (Ligne 100). Renseignements sur : lecar Aix - Gare TGV - Aéroport Ligne 40 (lecaraixmarseille.com) et www.lepilote.com. En TER, le trajet est trop long pour être conseillé : en effet, il faudrait compter 3h de trajet entre Aix en Provence et la gare de Pertuis car correspondance illogique via Marseille.

Si vous arrivez en gare de Marseille Saint-Charles, il est possible de rejoindre la gare de Pertuis en TER (1h15 de trajet). Vous pouvez également prendre un taxi (plusieurs taxis à la sortie de la gare TGV), ou contacter un des taxis, partenaire de l'hôtel : Fred le taxi, 06 84 10 04 67.

Voiture

Vous pouvez laisser votre voiture sur le parking gardé de l'hôtel pour la durée du séjour, gratuitement.

Transferts en minibus et véhicule personnel 

Minibus de 9 places dont votre chauffeur guide, et des voitures personnelles pour compléter en cas de groupe supérieur à 8 participants (un défraiement après le séjour est prévu par participant acceptant d'utiliser sa voiture pour les transferts, et de conduire jusqu'à 3 participants dans sa voiture). Compter 200km de trajets au total, avec un défraiement de 100€ par véhicule utilisé.

Climat 

Malgré le climat méditerranée, pensez tout de même à emporter des vêtements chauds. L'hiver peut offrir de très agréables journées, mais peut aussi s'avérer humide. N'oubliez toutefois pas les protections contre le soleil.