Vercors : ski de randonnée nordique & bien-être

Jour 1

Méaudre

Accueil au gîte-hôtel entre 17h et 19h. Dîner puis présentation de la semaine.

Jour 2

Les vallons d'Autrans-Méaudre et de la Fauge

Pour votre première journée de glisse, votre guide nous équipe en skis nordiques et c’est parti pour le premier contact avec la neige dans le vallon de la Fauge sous les arêtes du Gerbier, face à la Grande Moucherolle ou celui d’Autrans-Méaudre. Au retour : sauna panoramique et dîner gourmand.

5h de ski - dénivelé 350 m 

Jour 3

Du plateau des Ramées au Moucherotte

Randonnée à ski sur le plateau des Ramées en direction du Moucherotte. Pique-nique face aux Alpes puis c'est le plaisir de la descente. Au retour au coin du feu. Bain fumant "storvatt" : en plein air chauffé au bois. 

 5h à 6h de ski - dénivelé 500 à 600 m 

Jour 4

Le vallon de Nave ou la plaine de Darbounouse

Nous explorons le sauvage et paisible vallon de Nave. Ascension jusqu'aux balcons de l'Isère, puis descente aux allures de "montagnes russes" avant de gagner la piste des Eperières.

OU

Au sud, nous partons à la découverte de la plaine de Darbounouse qui vous dévoile une vue en enfilade sur la chaîne oreintale du massif, de la Tête des Chaudières jusqu'au Rocher du Playnet. Retour au gîte et sauna panoramique.

5h à 6h de ski - dénivelé 500 à 600 m 

Jour 5

La Réserve des Hauts Plateaux du Vercors

Direction la plus grand réserve naturelle de France : la Réserve des Hauts Plateaux du Vercors où le nordique prend tout son sens. Sur le chemin du retour, vous guettez les vautours qui viennent planer au-dessus des falaises de la Bute Sapiau. De retour au chaud, détente au Spa : sauna ou relaxation près du feu de cheminée.

5h à 6h de ski - dénivelé 600 à 700 m 

Jour 6

Les crêtes de Plénouze à la Molière

Escapade sur les hauteurs : itinéraire sur les crêtes de Plénouze à la Molière pour un panorama inoubliable : de la mer de nuages sur la vallée grenobloise, se détachent les sommets du Dévoluy, des Ecrins, sans oublier le mont Blanc en point de mire. Un ultime plongeon dans le bain norvégien, l'occasion de "débriefer" sur la semaine. 

5h à 6h de ski - dénivelé 400 m

Jour 7

Méaudre

Fin du séjour après le petit-déjeuner.

Espace détente 

Le sauna panoramique : Découvrez un sauna extérieur en Red Cedar du Canada, en forme de tonneau avec vue panoramique. Inspiré des pays nordiques, ce sauna favorise la sudation, réactive la circulation sanguine et tonifie le corps, offrant un moment de quiétude en pleine nature.

Le bain Størvatt : Le Størvatt, authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est un bain nordique en plein air. Idéal pour se détendre après une balade, il réduit le stress, soulage les douleurs musculaires, et favorise la convivialité autour d'un feu crépitant.

Le nid : Petite alcôve de détente. Le temps d’une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le spa. Les Romains comme les Scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu’ils permettaient.

Les soins individuels (en option - nous contacter)

À réserver à l’inscription, horaire fixé selon votre programme de raquettes, dans la mesure des disponibilités, et non modifiable.

Modelage bien-être : Idéal pour une récupération active, ce massage relâche les tensions, redonne mobilité et légèreté au corps. Selon vos besoins, votre intervenante peut proposer un modelage « détente » pour une relaxation totale ou une version « tonique » pour éliminer les tensions et se revitaliser. Durée : 30 ou 45 minutes.

Le shiatsu : Technique japonaise, issue des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise. Une série de pressions sur les trajets des méridiens d'acupuncture. Elle améliore la souplesse des tissus musculaires et facilite le fonctionnement des systèmes circulatoires (sang, lymphe, transit). Durée : 45 minutes.

Réflexologie plantaire : La réflexologie plantaire, méthode manuelle ciblant les zones réflexes des pieds, libère les tensions, active la circulation sanguine, et procure une profonde détente, apportant bien-être physique et mental. Durée : 30 ou 45 minutes.

Circuit

Randonnée accompagnée : Vercors : ski de randonnée nordique & bien-être.

Hébergement et restauration

6 nuits en gîte-hôtel 4 épis à Meaudre. Hébergement en pension complète avec pique-nique le midi. 

En chambre de 2. Possibilité de chambre à 3 personnes à partager (nous consulter). 

Grâce à notre chef, vous vivrez une semaine gourmande, avec des menus sains et saisonniers mettant en valeur les produits frais du terroir, souvent biologiques. Viandes et fromages locaux, accompagnés d'infusions maison chaque soir, offriront une expérience culinaire délicieuse et digeste.

*Réveillon du 31 décembre : Une soirée raffinée vous attend avec un dîner aux mille saveurs. Profitez d'un cocktail-apéritif, suivi d'un festin concocté par le chef, accompagné de vins sélectionnés, dont la pétillante Clairette de Die. Une soirée unique et mémorable.

Nombre de participants

12 personnes maximum.

Niveau

3 globes. 5 à 6 heures de ski par jour. Itinéraire vallonné de 15 à 20 km avec dénivelées de 400 à 700 m en montée et/ou en descente. En ski hors-piste, nous ne parcourons pas forcément un kilométrage important, mais la dépense physique reste importante. Une bonne condition physique est nécessaire pour cheminer avec aisance sur ces reliefs vallonnés.

Destiné aux skieurs confirmés, ce séjour vise à maîtriser le changement d’appui en hors-piste, sur terrain vierge et non damé. Vous devrez vous adapter à différents types de neige, tout en explorant des paysages exceptionnels. Contrairement au ski de randonnée, ici le talon reste libre aussi bien en montée qu'en descente.

Transferts

Notre minibus transporte 8 personnes, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule. Dans cas-là, vous serez défrayés en fin de séjour.

Bagages

Portage d’un petit sac pendant les randonnées (pique-nique, gourde…).

Encadrement

Un accompagnateur diplômé d’Etat, spécialiste de la région.

Début du séjour

Rendez-vous entre 17h et 19h au Gîte à Méaudre. Une convocation vous sera envoyée une dizaine de jours avant le départ pour vous préciser les coordonnées de l’accompagnateur. Le Gîte n’est pas au cœur du village, mais à 2 kms des commerces (env. 40 min à pied, 5 min. en voiture).

Fin du séjour

Après le petit-déjeuner, à Méaudre.

Accès en voiture

Méaudre se situe à 1 000 m d’altitude. Vous êtes en milieu montagnard, les équipements neige sont OBLIGATOIRES (pneus neige / chaînes).

Le gîte-hôtel dispose d’un parking privé et gratuit. 

Accès en train

Train/TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre.  

Bus réguliers “CARS RÉGION” : ligne T64 jusqu’à “Lans-en-Vercors Office de Tourisme” puis T66 jusqu’à “Méaudre Place”. Achat du titre de transport à la Gare Routière (non réservable). Infos horaires et tarifs bus : cliquez ici. 

Nous venons vous chercher à la descente du bus qui part de Grenoble à 17h00 et arrive à 18h21 à Méaudre Place. Prévenez-nous à l’avance si vous êtes amenés à prendre un autre bus. 

Retour en train et bus : Par les bus réguliers “CARS RÉGION” : lignes T66 et T64. Nous vous recommandons vivement celui de 7h47 – arrivée Grenoble à 9h00. Les bus suivants sont chargés et peuvent être complets.

Conditions d'annulation

Si vous vous trouvez dans l'obligation d'annuler votre séjour avant son commencement, des frais seront retenus.

Pour plus d'informations sur le montant de ces frais et les assurances proposées (cliquer ici).