Randonnée accompagnée sur le plateau de l'Aubrac

Jour 1

Saint-Chély-d'Apcher - Laguiole

Rendez-vous devant la gare SNCF de Saint-Chély-d'Apcher à 13h ou à 14h30 à l’hôtel de Laguiole si vous arrivez en voiture. Installation rapide. Depuis l'hôtel, petite mise en jambes, raquettes aux pieds ou mise en bras, bâtons aux mains : découverte du matériel et de la technique sur un parcours facile avec de beaux points de vue sur le village. Au passage d’une cascade, vue sur les monts enneigés du Cantal (selon la météo). Temps libre pour s’installer ou visiter le village de Laguiole et son bâti typique de la région. Dîner à l’hôtel.

2h de marche effective - montée 85 m - descente 85 m 

Jour 2 

Roc des Cabres - Beauregard 

Au départ de l’hôtel, boucle agréable en suivant la vallée de la Selves, direction le roc des Cabres (son nom témoigne de l’activité pastorale de la région). Le paysage de prairies est ponctué de burons. A Beauregard (qui porte bien son nom), un panorama à 360° nous attend sur les Monts du Cantal. Retour à notre hôtel de Laguiole en passant par le vieux pont de Pigasse qui enjambe la Selves. Après la randonnée et pour ceux qui le veulent, visite du château fort restauré du Bousquet, classé Monument Historique (en option). Dîner à l’hôtel.

3 à 4h de marche effective - montée 235 m - descente 235 m

Jour 3

Vallée du Lot - Esteing - Espalion

Petit transfert à Estaing, dans la vallée du Lot, dernière étape sur les chemins de Saint-Jacques avant Conques. Belle randonnée avec la découverte de ce village et de son château dominant le Lot. Pique-nique en bord de rivière, puis balade vers Espalion, autre village au riche patrimoine architectural. Montée tranquille du Puech de Vermus pour son point de vue exceptionnel. Sur le retour vers Laguiole, une halte s’impose à l’ancienne abbaye cistercienne de Bonneval du XIIème siècle, perdue dans son écrin de verdure et réputée pour sa fabrique de chocolat noir. Pour les plus courageux, montée jusqu’à l’ermitage. Dîner à l’hôtel.

3 à 4h de marche effective - montée 300 m - descente 300 m

Jour 4

La domerie d'Aubrac

La randonnée nous emmène sur un site très important, connu depuis le Moyen-Âge, la domerie d’Aubrac. Des zones d’estives et de grands espaces, entrecoupés de bois et de forêts, nous font découvrir le paysage sauvage de l’Aubrac. Après la randonnée et sur le chemin du retour, halte à Aubrac et visite libre de la domerie d’Aubrac (ancien monastère hôpital) et de la maison d’Aubrac. Au retour sur Laguiole, visite d'une coutellerie pour tout savoir sur le couteau Laguiole. Dîner à l’hôtel.

3 à 4h de marche effective - montée 215 m - descente 215 m

Jour 5

Sainte-Urcize

En matinée, visite d’une coopérative fromagère. Ensuite, direction Sainte-Urcize (dans le Cantal) pour une belle boucle sur le proche plateau et dans les bois. Saint-Urcize est une ancienne cité médiévale aux toitures d’ardoise et de schiste où se trouvent de belles et vieilles demeures, ainsi qu’une remarquable église romane avec son clocher à peigne. Dîner à l’hôtel.

3 à 4h de marche effective - montée 250 m - descente 250 m

Jour 6

Nasbinals

Derniere journée pour profiter de l’Aubrac singulier et légendaire. Nous quittons l’hôtel avec les bagages, direction Nasbinals – nous sommes sur l’Aubrac lozérien. Belle randonnée vers la cascade du Déroc et ses remarquables orgues basaltiques. Panorama sur le plateau de l’Aubrac. En fonction du temps restant : visite de Nasbinals. Transfert et fin du séjour à la gare SNCF de Rodez à 14h.

2 à 3h de marche effective - montée 160 m - descente 160 m

Circuit

Randonnée accompagnée : Le plateau de l'Aubrac.

Hébergement et restauration

- 5 nuits en hôtels 3* (Logis de France et  restaurant 1 Marmite), à Laguiole.  En formule pension complète du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 6. Repas tous les soirs à l’hôtel.

Nombre de participants

De 5 à 8 participants.

Niveau

2 globes. Assez facile, avec de nombreuses visites. Étapes de 8 à 12 km par jour, entre 3 et 4 h de marche par jour en moyenne. Dénivelé moyen : 300 m par jour en moyenne. 

La Marche Nordique ou "Nordic Walking" est une discipline santé de nature, aux multiples avantages. Conçue comme forme d’entraînement d’été pour les skieurs de fond, cette activité a conquis l’Europe et les finlandais la considèrent comme une "activité gymnique salutaire". Son apprentissage est simple et ses bienfaits immédiats. L’utilisation de bâtons spécifiques soulage de façon active les articulations et donne un nouvel élan à la marche. Les bâtons, en fibres de carbone, munis de gantelets ergonomiques, facilitent les déplacements ; On fournit des efforts malgré soi et l’on va plus vite, plus loin, plus haut. La Marche Nordique, remise en forme en douceur, s’adresse à tous. Elle assure le pas et le travail musculaire est plus complet que la marche traditionnelle ; elle tonifie la silhouette et soutient le maintien de la colonne vertébrale ; elle redresse le buste et muscle les bras et les épaules ; elle accroît la dépense de calories tout en soulageant les tensions. La respiration et l’oxygénation s’améliorent de jour en jour.

Encadrement

Un accompagnateur en Montagne, diplômé instructeur Marche Nordique selon la législation en vigueur.

Début du séjour

Le jour 1, rendez-vous à 13h devant la gare SNCF de Saint-Chély-d'Apcher ou à 14h30 à l'hôtel. 

Fin du séjour

Le jour 6, vers 14h à la gare SNCF de Rodez.

Accès en voiture