Randonnée yoga dans le Val d'Azun

Jour 1

Lourdes - Artugaux - Arras en Lavedan

Accueil, départ en tenue de randonnée et transfert jusqu'au quartier des Artigaux, splendide plateau d'altitude perché à 1200 m d'altitude. Ici, de superbes granges prennent place, dans un environnement bucolique relativement préservé et loin des foules, idéal pour une mise en jambe. Nous cheminons progressivement jusqu'au Col de Soum, pour atteindre le petit lac homonyme, autour duquel paissent régulièrement les troupeaux en liberté. Les vues sur l'imposant massif du Gabizos, si proche, sont bluffantes. Transfert jusqu'à l'hébergement, et première séance de yoga.

3h30 de marche effective - montée 350 m - descente 350 m 

Jour 2

Mont de Gez

Aujourd'hui, départ à pied depuis l'hébergement. Le début de l'étape se déroule sur de jolis sentiers déambulant à travers bois de chênes et châtaigniers, laissant entre-apercevoir les typiques toits d'ardoises des villages de la vallée. Après le contournement du sommet, l'arrivée au belvédère du Mont de Gez - sur lequel ont été déposés d'énormes blocs erratiques par les glaciers du quaternaire - est remarquable : vallée du gave de Pau, enfilade de petits villages du Val d'Azun ouvrant la vue sur les hauts-sommets et la frontière espagnole. Redescente à l'hébergement.es par les glaciers du quaternaire - est remarquable : vallée du gave de Pau, enfilade de petits villages du Val d'Azun ouvrant la vue sur les hauts-sommets et la frontière espagnole. Redescente à l'hébergement.ent, nous pourrons même débuter la balade depuis celui-ci, et regagner les crêtes par ce côté-ci. Une belle introduction, avant de retourner à l'hébergement !

3 à 4h de marche - montée 450 m - descente 350 m 

Jour 3

Hautacam - Lac d'Ourrec

Transfert jusqu'à la station de Hautacam, chaîne de montagnes se dressant fièrement sur la rive droite du Gave de Pau, que l'on peut contempler aisément depuis notre hébergement. Au départ du col de Moulata, nous découvrons aujourd'hui des paysages totalement différents de ceux observés jusqu'à présent. L'environnement est plus austère, plus sec, moins verdoyant, mais tout aussi sublime ! Nous surplombons le ravissant lac d'Isaby, blotti dans son cirque, avant de franchir la hourquette d'Ouscouaou, et d'apercevoir le lac d'Ourrec, 200 m en contrebas, dont la forme fait poétiquement penser à celle d'un cœur. Après une petite pause sur ses berges, retour au véhicule puis transfert jusqu'à l'hébergement.

3 à 4h de marche - montée 450 m - descente 450 m 

Jour 4

Val d'Azun 

Aujourd'hui, nous prenons davantage de temps pour nous plonger dans le quotidien des personnes qui font la vie de cette douce et belle vallée. Nous irons notamment à la rencontre d'un producteur passionné qui nous fera découvrir les secrets de fabrication de son délicieux fromage de pays... Notre accompagnateur aura libre choix quant à la randonnée que nous ferons ce jour, selon les envies et possibilités du groupe... Journée surprise !

2 à 3h de marche - montée 300 m - descente  300 m  

Jour 5

Balcon de Couraduque

Court transfert jusqu'au refuge de Haugarou, secrètement tapi à 1200 m d'altitude, dans la sauvage forêt du Bergons. Depuis ce dernier, nous remontons le sentier du Tour du Val d'Azun pour regagner le col de Bazès, sous le regard du pic homonyme, l'imposant pic de Bazès, et ses 1804m d'altitude. Du col, direction le Soum de Berducou, splendide promontoire au panorama grandiose s'étendant jusqu'aux hauts sommets du massif, dépassant allègrement les 3000m d'altitude, plusieurs dizaines de kilomètres à la ronde. Parmi eux, le fier Balaïtous, seigneur du Val d'Azun, du haut de ses 3144m. Selon notre groupe et l'envie du moment, nous pourrons continuer jusqu'au pic voisin de Berbeillet, et ses belles parois rocheuses, offrant une belle vue plongeante sur la vallée d'Arrens. Si la chance est avec nous, il n'est pas rare ici d'assister à l'incroyable ballet des vautours fauves, planant au-dessus de nos têtes...

3 à 4h de marche effective - montée 550 m - descente 550 m 

Jour 6

Plaa d'Aste - La Claou

Pour cette dernière journée de marche, direction la vallée du Tech, et le Parc National des Pyrénées. Depuis le parking du Plaa d'Aste, point final de l'accès aux véhicules, montée vers le lac de Suyen et ses superbes couleurs, dans un cadre enchanteur et féérique. Puis, nous passons devant la belle cascade de Doumblas, entourée de son tapis de végétation verdoyante. Plus loin, la toue de Doumblas, étonnant ancien abri de rocher bâti sous un rocher, qui marque le début de notre montée pour rejoindre le plateau de la Claou, et son merveilleux jardin japonais naturel. Un lieu incroyable en plein cœur du Parc National ! Retour à l'hébergement, pour notre dernière soirée, pleinement ressourcés de cette semaine dans cette vallée de lumière.

3h de marche effective - montée 300 m - descente  300 m 

Jour 7 

Lourdes

Après le petit-déjeuner, transfert pour Lourdes. Fin du séjour. 

Des éléments indépendants de notre volonté (météo, niveau du groupe, aléa logistique, divers...) peuvent amener notre équipe à modifier le programme. Nous demeurerons attentifs à votre satisfaction mais votre sécurité sera systématiquement privilégiée.

NOTRE RECETTE  "BIEN-ÊTRE"

La pratique quotidienne d'exercices. La voie du Hatha-Yoga rassemble la connaissance et les expériences acquises par la pratique depuis le VIIIe siècle de notre ère. C'est une synthèse d'exercices physiques, de respiration consciente (dynamique du souffle), de pratique de la concentration et de la méditation qui s'adresse à l'être humain dans sa totalité. A travers des postures assouplissantes et des techniques respiratoires, le yoga nous permet de développer une vitalité intérieure qui libère en nous de vastes ressources d'énergie et de bien-être. 

Circuit

Randonnée accompagnée - Rando yoga dans le Val d'Azun.

Hébergement et restauration

- 6 nuits dans un gîte de montagne tout neuf, idéalement situé dans le quartier calme d'un petit village à 700 m d'altitude, avec vue sur le massif du Hautacam. L'hébergement est décoré avec beaucoup de goût, et dispose d'un jacuzzi dont vous pourrez profiter librement. Un véritable cocon de charme. Vous dormirez en chambre double (pour les couples) ou en chambre à partager de 2 ou 3 personnes (selon le remplissage du groupe). Deux de ces chambres ont à partager salle-de-bain et wc, sur le palier. Chambre individuelle impossible, du fait du peu de chambres disponibles dans le gîte.

Pension complète du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 7. Dîners savoureux et petits-déjeuners sont pris à quelques mètres du gîte, à l'auberge de nos hôtes. Ils sont préparés avec soin, principalement à base de produits frais, et locaux, pour le bonheur de nos papilles. Le midi, nous pique-niquerons.

Nombre de participants

De 5 à 12 personnes.

Niveau

2 globes. Randonnées de 3 à 4 heures de marche à un rythme tranquille, avec des dénivelés de 300 à 450 m.

Bagages

Portage d’un sac à dos de 30/35 l pendant les randonnées (pique-nique, gourde…). 1 sac de voyage pour contenir l'ensemble de vos affaires.

Encadrement

Accompagnateur en montagne diplômé d'État et spécialisé dans l'étude et l'enseignement du yoga.

Début du séjour

Le jour 1, rendez-vous à 11h devant la gare de Lourdes. Soyez habillés en tenue de randonnée, avec votre sac de la journée, les chaussures de randonnée à portée de main et la gourde pleine.

Fin du séjour

Le jour 7, après le petit-déjeuner. Transfert pour Lourdes à 10h.

Transferts 

En fonction des effectifs, les transferts sont effectués en bus, minibus ou taxis. 

Accès en train 

Gare de Lourdes.

Accès en voiture

Entre le 1er novembre et le 31 mars, il est obligatoire d'équiper son véhicule en pneus hiver ou de détenir des chaînes ou chaussettes à neige, dans certaines communes des massifs montagneux. Ici.

Stationnement possible à l'hébergement.